Lass uns beginnen.
Mit einem Körpergefühl, das dich ankommen lässt.
Mit einem Mindset, das dich trägt.
Mit einem Leben, das wirklich deins ist.
Weil du es kannst.
Bring Denken, Fühlen und Handeln in Einklang. Wenn du magst, bin ich ganz für dich da - als dein ganz persönliches Momentum.
Erkennen | Verstehen | Gestalten
Ganz einfach. Ganz bei dir. Ganz online.
Ich erkenne die Kraft in dir.
Bist du bereit, sie zu entfalten?
Ist mein Coaching das Richtige für dich?
Vielleicht kennst du das: Du hast schon vieles reflektiert, vielleicht sogar erkannt, wo das Problem liegt – und doch verändert sich nichts. Du bleibst in den gleichen Mustern stecken, drehst dich im Kreis oder hast das Gefühl, nur an der Oberfläche zu kratzen.
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die …
✔ das Gefühl haben, festzustecken oder immer wieder an derselben Stelle zu landen.
✔ sich persönlich weiterentwickeln und mit mehr Selbstbewusstsein durchs Leben gehen möchten.
✔ nicht nur funktionieren, sondern erfüllt und authentisch leben wollen.
Was viele nicht wissen:
Dein Verhalten ist nicht irrational oder „falsch“. Es ist die beste Strategie, die dein System bisher kannte, um Sicherheit zu erzeugen. Unser Gehirn bevorzugt vertraute Wege – auch wenn sie uns nicht glücklich machen.
Doch Veränderung beginnt, wenn du begreifst, dass Sicherheit und innere Stimmigkeit kein Widerspruch sind. Indem du deine unbewussten Muster erkennst, deine Emotionen verstehst und deine Bedürfnisse ernst nimmst, kannst du neue Wege erschaffen. Wege, die nicht nur sicher sind, sondern sich auch nach dir selbst anfühlen.
,,Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert."
(ALBERT EINSTEIN) Du. Darfst. Sein.
Veränderung ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen – und genau hier setzt mein Coaching an. Es geht nicht darum, dich kurzfristig zu motivieren, sondern darum, dass du eine Bewegung in Gang setzt, die sich aus deiner eigenen Kraft heraus trägt.
Verstehen allein reicht nicht – es geht darum, ins Fühlen und Handeln zu kommen.
Veränderung darf sich leicht anfühlen, wenn sie aus deiner eigenen Stimmigkeit entsteht.
Momentum bedeutet: Du stößt etwas an, das sich dann aus seiner eigenen Dynamik weiterentwickelt.
Ich begleite dich auf diesem Weg, aber der entscheidende Punkt ist: Du wirst lernen, dich langfristig in und mit dir selbst sicher zu fühlen. Mein Coaching gibt dir keine vorgefertigten Lösungen – sondern die Klarheit, die du brauchst, um deine eigenen Antworten zu finden und sie in dein Leben zu integrieren.
Persönliches Coaching – individuell auf dich abgestimmt
Ganzheitliche Ansätze – nachhaltige Veränderung
Psychologische Modelle & emotionsbasierte Techniken – für mehr innere Klarheit
Du weißt mehr als du denkst - ich unterstütze dich, deine innere Stimme zu hören.
Bist du bereit, dir selbst wirklich zu begegnen? Dann lass uns starten.
Die Kontaktmöglichkeiten findest du weiter unten.
Schau auch gern in meine monatlich erscheinenden Blog-Impulse “Momentum to Go”.
„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“
(Ralph Waldo Emerson)
Tiefenmeditation & Hypnose – Dein Schlüssel zur Veränderung
Verstand und Emotionen sind eng miteinander verwoben. Doch manchmal stehen unbewusste Muster und innere Blockaden dem bewussten Wunsch nach Veränderung im Weg. Genau hier setzt die Tiefenmeditation (Hypnose) an.
Mit Hypnose öffnen wir den Zugang zu deinem Unterbewusstsein und arbeiten direkt an den tief liegenden Überzeugungen und Verhaltensweisen, die dich im Alltag beeinflussen. Das ermöglicht nachhaltige Veränderung auf einer Ebene, die mit reiner Willenskraft oft schwer zu erreichen ist.
Hypnose kann dich unterstützen, wenn du:
tiefsitzende Blockaden lösen möchtest,
deine mentale Stärke im Sport, Beruf oder Alltag steigern willst,
Stress, Ängste oder innere Unruhe abbauen möchtest,
dich mit dir selbst und deinen Bedürfnissen verbinden willst.
Die Verbindung von Coaching und Hypnose eröffnet dir einen neuen Zugang zu deinen Ressourcen – für ein bewusst gestaltetes Leben, das wirklich zu dir passt.
Körper & Geist in Einklang bringen
Mentale Blockaden zeigen sich oft auch auf körperlicher Ebene – sei es durch Verspannungen, Unruhe oder Erschöpfung. Genauso kann körperliche Anspannung wiederum mentale Prozesse beeinflussen. Wenn du diesen Kreislauf durchbrechen möchtest, kann Yo-mentum eine wertvolle Ergänzung sein. Durch gezielte Bewegung, Dehnung und bewusste Entspannung arbeiten wir nicht nur mit dem Geist, sondern auch mit dem Körper – für eine nachhaltige Balance auf allen Ebenen.
Kompetenz, die dich weiterbringt
Meine Qualifikationen
Mein Wissen und meine Erfahrung beruhen auf einer Kombination aus eigener Lebenspraxis und fundierter Ausbildung:
Sportliche & persönliche Erfahrung
Leistungssportlerin im Ausdauerbereich seit der Kindheit
Eigene intensive Auseinandersetzung mit Mentaltraining, Motivation und Resilienz
Langjährige Erfahrung in der Vereinbarkeit von Leistungsdruck, persönlicher Entwicklung und mentaler Stärke
Fachliche Expertise
Masterabschluss in Kommunikations- und Betriebspsychologie
Zertifizierte Psychologische Beraterin & Personal Coach
Hypnotherapie-Ausbildung
Entspannungs- und Personaltrainerin
Hatha Yoga-Lehrerin (200h AYA)
Berufliche Erfahrung
Ehemalige Polizistin mit Erfahrung in kriminalpolizeilichen Spezialbereichen und konzeptioneller Tätigkeit
Langjährige Arbeit mit Menschen in herausfordernden Lebenssituationen
Kombination aus analytischer Denkweise & einfühlsamer Begleitung
Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit gelebter Erfahrung – für eine ganzheitliche, nachhaltige Veränderung, die zu dir passt.
Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann nimm Kontakt auf – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Es ist dein Moment(um)
In einem unverbindlichen, 20- bis 30-minütigen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wo du stehst, was dich bewegt und wie ich dich begleiten kann. Ohne Druck, ohne Verpflichtung – nur mit Klarheit, Empathie und der Bereitschaft, deinem eigenen Weg zu vertrauen.
Denn Veränderung beginnt mit einem Moment des Innehaltens. Vielleicht ist das hier deiner.
Schreib mir über Signal oder nutze das Kontaktformular – ich freue mich darauf, von dir zu hören!
Schau gern auch auf Instagram vorbei für mehr Denkanstöße und Einblicke in meine Coaching-Welt oder besuche meinen Blog.
